Piłka do pilatesu to uniwersalny sprzęt fitness, który może być wykorzystywany do ćwiczeń w domu. Jest to doskonały...
Piłka do pilatesu – idealny sprzęt do domowego treningu
czytaj dalej
Jak wyrzeźbić brazylijskie pośladki w domu? Najlepsze ćwiczenia!
Brazylijskie pośladki stały się symbolem idealnej sylwetki, której pragną kobiety na całym świecie. Ich popularność...
Treningi siłowe w domu
O swoją kondycję, sylwetkę czy sprawność może, a nawet powinien zadbać każdy z nas, wykonując na przykład treningi...
Od jakiego wieku można chodzić na siłownię?
Wielu młodych ludzi zastanawia się, od jakiego wieku można chodzić na siłownię? Teoretycznie dolna granica wieku nie...