O swoją kondycję, sylwetkę czy sprawność może, a nawet powinien zadbać każdy z nas, wykonując na przykład treningi siłowe w domu. Tak, tak, wcale nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu dostępnego tylko ...
Wielu młodych ludzi zastanawia się, od jakiego wieku można chodzić na siłownię? Teoretycznie dolna granica wieku nie jest określona w prawie, natomiast regulaminy siłowni często ustalają własne zasady. Od czego ...